Tehtäviä ps4
TOIMINNANOHJAUS
1. Arvioi oheisesta artikkelista opiskelijan toiminnanohjausta. Millaiset tekijät ovat mahdollistaneet poikkeukselliselta vaikuttavan onnistumisprosentin peruskoulun kokeissa ja millaista osaamista opiskelija korostaa omien opiskelustrategioidensa hiomisessa vuosien varrella? Peruskoulusta vain kymppejä...
MOTIVAATIO
2. Katso youtubesta video Kelly McGonigal: Controlling Our Willpower ja pohdi haluamisen ja tarvitsemisen suhdetta selviytymisessämme? Mitä motivaatiosta voi oppia haastattelun perusteella?
3. Mieti itsellesi työläältä vaikuttava, mutta tärkeä lyhyen tähtäimen tavoite. Aseta siihen liittyen realistinen tavoite. Kirjaa ylös kolmen viikon ajan, millaisia motivaatiokeinoja käytät ja mitkä toimivat kohdallasi hyvin toimintaasi edistäen. Mieti miksi?
TUNTEET
4. Katso elokuva Inside Out. Analysoi näkemääsi kirjallisesti seuraavia apukysymyksiä käyttäen: Mitkä mekanismit kuvaavat elokuvassa aivojen kemiaa? Mitä prosesseja kasvamiseen ja kypsymiseen liittyy tunnetasolla? Miten tunteiden peilaus ja vuorovaikutus näyttäytyy elokuvassa? Millaisiin selviytymiskeinoihin Rileyn mieli turvautuu? Millaisia defenssejä kriisi synnyttää Rileyn mielessä? Mikä on alitajunta? Millaista ihmiselämän kehitysvaihetta elokuva kuvaa?
5. Katso oheinen tunteiden ja limbisen järjestelmän yhteyttä esittelevä opetusvideo.
6.Suomalaisten koulujen uusiin opetussuunnitelmiin kuuluu myös tunnetaitojen opettelu. Tutustu oheiseen tunnetaitojen opetusta koskevaan sivustoon ja pohdi, millaisiin aihekokonaisuuksiin kuvataiteen tai musiikin ohella tunnetaitojen opettelua voisi integroida. Millaisia etuja näet tällaisessa kehityksessä ja onko oman kokemuksesi mukaan tunnetaitoja opeteltu erilaisissa oppimiskokonaisuuksissa omalla koulu-urallasi?
7. Kuunteluharjoitus. Mindfulness- harjoituksilla voi kokeilla esimerkiksi hankalien tunteiden kohtaamista niiden välttelyn sijasta. Ohessa lyhyt harjoitus, joka ei ole sidottu mihinkään tiettyyn tunteeseen. Samalla sivustolla on harjoituksia esimerkiksi syyllisyydentunteeseen tai mustasukkaisuuteen liittyen. Pidempi harjoitus on puhdas kehon rentoutusharjoitus. Luurit korville ja silmät kiinni. Miltä harjoitus tuntui?
LUOVUUS
8. a) Lue Psychology Today:n artikkeli luovuuden ja aivorakenteiden yhteydestä. Mitä uutta opit?
b)Käy näyttelyssä ja analysoi valitsemasi teoksen sekä näyttelyn tausta-aineiston avulla, millaiset yksilölliset ja yhteisölliset tekijät mahdollistavat taiteellisen luovuuden "jalostumisen" ammatiksi. Mitä tarkoittaa luova hulluus tai vimma taiteellisen prosessin kohdalla; tarvitaanko muuta/ pitääkö se sisällään psyykkisiä tekijöitä jotka voisi nimetä myös muilla tavoin?
9. RYHMÄTYÖN EDUT/HAITAT
a) Mitä tarkoittaa "häpeä" ja mitä siitä on hyötyä sosiaalisessa kontekstissa? Lue artikkeli ja pohdi.
b) havainnoi vapaavalintaista ryhmää ja kirjoita havainnoistasi lyhyt raportti. Tarkkaile seuraavia asioita:
Mitä ryhmää havainnoit / seurasit?
Mitä ryhmässä tapahtui?
Minkälainen oli yhteisön ilmapiiri ja kuinka se vaikutti toimintaan?
Estikö vai edistikö ryhmässä työskentely tehtävän suorittamista?
Mitkä psyykkiset, fyysiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttivat ryhmän toimintaan?
Oliko ryhmässä synergiaa?
Voidaanko ryhmää kuvailla käsitteellä ”kollektiivinen mieli”?
10.ÄLYKKYYS
a) tee testi
b) analysoi, mitä mielestäsi älykkyys on; heijasteliko testi mielestäsi älykkyyden eri osa-alueita?
